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幼儿秋季卫生保健常识 - 宁波亚洲城网址

幼儿秋季卫生保健常识

发布日期:2018-09-30  人气:46

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幼儿秋季卫生保健常识

随着秋天的到来,气温开始下降,天气也变得干燥起来。幼儿皮肤稚嫩,与成人相比需要更多的水分,容易出现口干舌燥便秘等一系列阴虚内热的征象。做好各项保健措施,对维护幼儿健康十分重要。

诀窍1:给孩子多喝水

秋高气爽,孩子应该多喝白开水,如果孩子排斥白开水,可以试着喝些菊花、乌梅汤、金银花露等,防止幼儿出血等症状。在亚洲城官网登录里时,亚洲城国际官方网站尤其要关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持孩子体内水分平衡。

诀窍2:少吃上火食物

刺激性食物应该少吃,容易上火,如大蒜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体水分的失。高的油炸食品和一些性水果,如、桂橘子等,也应尽量少吃。

诀窍3:呵孩子皮

妈妈孩子擦拭或洗脸时用柔的毛巾,不要用力擦洗。每次洗完后,需用含有天然滋成分的护肤品。孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹唇膏。孩子鼻腔的黏膜比容易干燥,妈妈可用棉签蘸生理水滋鼻腔

诀窍4:冷水锻炼

医认为寒凉。即使体好的孩子也不能天天吃冷。除了限制冷以外,冰箱拿出的料、酸奶最好放置在室15后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子冷的适能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进,先用接近的水,然后逐降低水的度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3以上的童,作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮肤轻发红为止。

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